Resilienz - Belastungs­grenzen erkennen

Hinweis: Das Online-Seminar findet an zwei aufeinander aufbauenden Tagen statt! 11. & 12. März 2021

Was macht uns resilient? Diese Frage steht im Mittelpunkt des Online-Seminars mit Trainerin Dr. Corinna Schmidt. Der Begriff Resilienz bezeichnet allgemein die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Folgen von Stress umzugehen. Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit sind sowohl für das berufliche und private Leben von Bedeutung als auch für die Arbeit im Ehrenamt. Wie man neue Energie tanken und sein Verhalten hin zu einem bewussteren Leben verändern kann, ist dabei durchaus erlernbar.

Das Online-Seminar beleuchtet die Grundlagen der menschlichen Resilienz und geht auf die Resilienzfaktoren ein (z.B. realistischer Optimismus, Akzeptanz, positive Emotionen).  Die Teilnehmenden werden angeleitet, zu ihren eigenen Ressourcen zurückzufinden – auch in stressigen Situationen oder unter Druck.

 

 

Teilnahmegebühr:

- für Mitglieder des LSFV BW 20,-- EUR

- für Nichtmitglieder 45,-- EUR

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